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2013年7月

2013年7月31日 (水)

2013年7月走行記録

7月は今年に入って一番距離を走った月となりましたが、短い時間を含めて予想以上

に出動回数が多かったのは、天候に恵まれたお陰でしょうか?sun 

 

 

 

 

 

Cimg9066


毎年初夏に楽しみたくなる裏ヤビツが通行止めdanger となっていることより、山へ向かう

にしても、今迄とは違ったコースへ行く結果となりました。

 

 

そして撃沈はしましたが、一人でのんびりと写真を撮りながら走る楽しさを思い出さ

せてくれた事も、今月のトピックスと言えると思います。

 

 

 

 

 

 

7月走行記録

 

走行距離 : KHARMA 579.04km Escape 0km  合計 579.04km

平均速度 : 24.6km/h

出動回数 : 8回

平均走行距離 : 72.38km

月間目標差 : +162.3km

年間目標差 : ▲430.6km

 

 

 

 

主なルート

 

鶴峠 140km

道志道 121.77km

羽田 71.4km

羽村堰(多摩サイ)x4回 156.52km

檜原村 89.35km

 

 

来月は夏休みが1週間有りますので、天気さえよければ更に距離を延ばして

走りたいですねぇ~   bicycledash

 

 

 

 

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2013年7月30日 (火)

グローブ換えてみました。

先日久しぶりにバイクショップへ行った管理人だったのですが、目的のシューズ用

パーツ購入だけでは無く、つい別の物にも手が伸びてしまいました。

 

 

 

 

 

Cimg9286


PEARL IZUMI サイクリンググローブ  

 

 

 

今迄の約4年間はCannondale CLASSICを使っていたのですが、何となく違う製品を

使ってみたくなってしまったのです。

 

価格が安いのも衝動買いの背中を押しましたsign01 (*^_^*)  

 

 

 

 

Cimg9318


何となく新鮮な感じになりましたが、少しグローブの中で手がズレる感覚が

ありました。sweat02  やはりナイロン素材だからでしょうかdowndown 

 

 

 

 

 

Cimg9319


パットの形状等はかなり良い感じなのですが・・・・・・

 

 

 

そうそう、管理人はサイクリングから戻ると、毎回ネットに入れてガラガラ洗濯機で

洗ってしまうのですが、皆さんはどの様にしてますか?

 

初めの頃はそのまま干していたりしたのですが、何となく面倒になって洗濯機へsign01

 

 

型崩防止等を考えると毎回洗うのも問題かと思うのですが・・・・・・・ (--〆)

 

 

 

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2013年7月28日 (日)

檜原村へGO!

空模様が気になるこの週末でしたが、今日は武蔵五日市を経由して檜原村を走りに

行って来ました。

 

 

 

 

 

 

距離は短めでしたが、内容の濃いぃ~  一日でしたsign01   

 

 

 

Cimg9404


メンバーはこの4人sign01  

 

おっとpepeさんpaper 照れてる場合じゃないですよぉ~ (*^。^*) 

 

 

 

 

<本日の走行記録>

走行距離 : 89.35km

平均速度 : 21.9km/h

平均心拍 : 130bpm

平均ケイデンス : 74rpm

消費カロリー : 1584c  

 

 

 

 

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2013年7月27日 (土)

西南西に雨雲無し!

昨晩は久々にリビングで爆睡してしまった管理人sweat01 お陰で今日は朝から残った

仕事を片付ける事になりました。(T_T)  

 

 

 

 

 

今日はテレビのニュースで何度も放送された様に、関東地方は急激な天気の変化と

雷雨に注意との情報だったのですが・・・・・・・ sun  

 

 

午前中に仕事を終わらせ、昼過ぎには番長に頼まれた買い物も無事に終了し、

思わず空を見ると今にも降り出しそうな雲が・・・・cloud  

 

 

やはり今日は大人しくしてようsign02 と、PCの前に座っていると、段々辺りが明るく

なって来るではありませんかup  もしかして・・・・・

 

 

雨雲は西南西方向から来る予報でしたので、思わず空をチェックしても見渡す限り

完璧なsun  晴れsign01  

 

これはヤッパリ行くしか無いでしょうup と・・・・・・

 

15時過ぎから多摩サイを走りに行ってきました。 bicycledash   

 

 

 

 

Cimg9360


北側はぶ厚い雲に覆われいましたが、東西に走る多摩サイ付近にはそれらしい

雲は見当たりません。scissors  

 

 

気のせいかCRを走るライダーの数も何時もより少ない様な感じがしました。

 

 

 

 

 

Cimg9365


天候が急変する可能性も有りますので、約10km先のたい焼き公園で引き返す

事にしました。

 

 

 

 

Cimg9362


自転車に乗り始めてもうすぐ4年となりますが、この店が営業しているのを見たのは

1回だけですsign03  『幻のたい焼き』 を一度食べて見たいです。(*^_^*)  

 

 

 

 

Cimg9369


帰りは東からの強い向かい風typhoon に悩まされながらも、トレーニングと割り切って

黙々とペダリングrecycle しちゃいました。

 

 

今晩は大雨になるのでしょうか?   

 

明日は手打ちうどんを食べに行く計画なのですが・・・・・・ 

 

 

 

 

<本日の走行記録>

走行距離 : 24.1km

平均速度 : 26.4km/h

平均心拍 : 139bpm

平均ケイデンス : 79rpm

消費カロリー : 434c 

 

 

 

 

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2013年7月25日 (木)

チョットせこすぎたか?

先日何気なくシューズを見たら・・・・・・・ (・・;)ヤバイ!

 

 

 

 

管理人が愛用しているシューズはSIDI ERGO3なのですが、先日何気なく裏面を

確認するとこの様な状態になっていました。

 

 

 

Cimg9304


おぉ~sign02   ネジ山潰れてるimpact   

 

 

 

焦ってショップへ走り交換部品を購入して来ました。

 

 

 

Cimg9293


ネット価格と殆ど変りませんでしたので迷わず購入しましたが、本当は間違った

物をオーダーしない様に現物確認したのですが、今のSIDIは全てこの部品に

統一されているとの事でしたので、次回は送料無料調整アイテムとしてオーダー

する事にしましょう。(笑)

 

 

 

 

 

Cimg9298


こっちもそろそろ交換時期が迫って来ているみたいです。

 

 

 

 

 

さてさて、本題に戻してかかと部分を良く良く確認してみると (・・?  

 

 

 

Cimg9303


単純に外側が片減りしているだけの様にも見えます。

 

(;一_一) O脚!蟹股!! ただそれだけなのでしょうpaper  

 

 

 

 

そこで・・・・・・・・

 

 

 

 

Cimg9312


掃除をしてから左右付け替えをしてみましたsign03  (*^^)v 

 

 

これならもう少しパーツ交換を遅らせても大丈夫みたいです。bleah  

 

 

ヤッパリ・・・・・  セコ過ぎますますかねぇ~  

 

 

 

 

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2013年7月24日 (水)

ハンドルポジションの調整

大分KHARMAにも馴れて来た管理人なのですが、最近ハンドルの位置がどうも

しっくり来ない感じがしていたのです。

 

 

 

 

Cimg4062


納車時はこんな感じだったのですが、ステムの長さが長い様な感覚に支配され

ステム交換とハンドルポジション(少し上向き)を変更したのですが、最近になって

どうも下ハンを握ると非常に掴みにくいと感じていたのです。 

 

 

 

 

 

Cimg9188_2 Cimg9193


左が調整前、右が調整後の写真です。

 

ぱっと見あまり変わりは無いのですが、ブラケット位置が並行から若干の前下がり

にする事により、下ハンがトップチューブと並行になる様なポジションに変更して

みました。wrench  

 

 

 

 

Cimg9201


いやぁ~ 下ハン握って走るのが楽しくなりましたよgood  

 

 

少しこのポジションで走って見る事にしましょう。 

 

 

 

 

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2013年7月23日 (火)

道志道ライド

本当は参加する予定では無かったのですが・・・・・・・

 

 

 

仕事の関係で先週末は走る事が出来ないと諦めていたのですが、土壇場で出張が

延期となった事より、久しぶりにチームKの皆さんと道志道を走る事になりました。

 

 

1週間前には鶴峠で撃沈していた管理人だったのですが、今回は5月に行った道志道

と一緒にポタポタ登れば良いとの内容でしたので、気楽な気分で出発です。sign01  

 

 

 

 

Cimg9195


6:55出発 bicycledash 

 

今回の集合場所は、橋本高校前のセブンイレブン24hours だったのですが、管理人の

家からは丁度1時間の道のりでした。pencil  

 

 

 

 

Cimg9196


多摩センター通りを橋本方面に向かい走っていたのですが、進行方向には怪しい

cloud 雲が広がっています。  (;一_一) 今日は降らないはず! 洗車したばっかだよsign01 

 

 

そんな事を考えながら進んでいると・・・・・

 

 

(ーー;) ケイデンスをカウントしてないdowndown  

 

 

前の週に実施した洗車の影響だと思いますが、ケイデンスを認識せずにスピードが

時折2倍に表示する状態になっていたので、2度程止まってセンサー位置を微妙に

変化させて何とか乗り切る事が出来ました。

 

 

 

 

 

Cimg9204


待ち合わせ場所に到着すると程無くサタンさま・りゅーさんえんちゃんそして

チョット二日酔いのお弟子さんが集まりました。

 

りゅーさんのKHARMAにはnew 『Fulcrum Racing ZERO』が装着されています。sweat02  

 

先日のテレビの買い替えで完全にホイール購入など手が届かなくなった管理人に

とっては、見てはいけない物をかぶり付きで見てしまったsign02 という感じでした。

 

 

 

Cimg9205


さてさて、おやじさんの到着が遅いなぁ~   なんて皆で話しているとsign02  

 

何と姫が途中でダウンとなり、桜美林から引き返してしまったとの事・・・・・・・・penguin  

 

 

 

あぁ・・・・・・   あのぉ~       (ーー;)

 

 

 

気が付けば亀さんチームは管理人ただ一人となっていたのです。sweat02  

 

 

 

 

 

Cimg9206


まぁ~ どうにかなるでしょpaper  と?  勝手に自分に言い聞かせスタートup 

 

 

 

 

 

Cimg9209


この日は先頭を走るペースメーカーが何と・・・・・・・ サタンさまsign02  

 

 

 

(;一_一) ここまで書けばこのブログ愛読者はどの様な展開になるか想像は

出来ると思いますが・・・・・・・・   danger  

 

 

 

 

Cimg9210


津久井湖を過ぎる辺りまでは必死に付いて行ったのですが、青山の交差点を

通過する頃より更にペースアップとなり・・・・・・・ upwardright  wobbly  

 

 

 

 

Cimg9211


皆の背中がドンドン小さくなって行く・・・・・・・ weep  

 

 

 

 

 

 

Cimg9213


それでも必死に踏んで集団に追いつくと更にペースアップupwardright  

 

またもや背中が小さくなって行くぅ~ crying  

 

 

気が付けは、これがサタン塾の『生かさず殺さず練』だったのですよpaper  

 

お陰さまで、見事に道志道本番前には撃沈寸前の管理人となっていました。(T_T) 

 

 

 

 

Cimg9216


えんちゃんMadoneですscissors  ホイールの方が気になる管理人でした。(笑)

 

 

軽くコンビニで補給をして、第2休憩ポイントである湧水休憩所を目指します。bicycledash  

 

 

 

 

当然ですが、この辺りから管理人の単独走となったのですが・・・・・・・・

 

 

 

 

Cimg9218


あの方は一人で管理人を待つ程の余裕が・・・・・sweat02  

 

 

 

 

 

Cimg9220


しっかり管理人を煽った後は、ばびゅ~んup って感じで、直ぐに視界から居なく

なってしまいましたよpaper  (*^_^*)

 

 

 

 

 

Cimg9222


こうなると管理人も割り切ってしっかり撮影タイムcamera  

 

道志道でこのショットは欠かせませんよねぇ~  (*^^)v 

 

 

 

 

 

Cimg9228


湧水休憩所に到着motorsports  

 

皆さん待ち疲れている様な雰囲気も漂っていますが、管理人もアームカバーを

濡らしてクールダウン実施です。

 

 

 

Cimg9238


さぁ~ 再スタートと元気良く飛び出した一行note   

 

 

 

 

Cimg9239


気が付くと今迄最後尾を走っていた管理人を何としても連れ回すつもりか?

おやじさんにしっかり後ろを固められてしまいました。sweat01  ヤバイ・・・・・ bearing   

 

ここまで来ると開き直るしか無い『チーム亀』としては、ひたすら亀さん走りで

集団中央で粘る事となりました。snail  

 

 

 

 

Cimg9240


いやぁ~ 前半のサタン塾効果か?全体のペースも極端に上がる事無く

何とか『一人番外地』にならずにゴールする事が出来ました。bleah  

 

 

 

 

Cimg9246


しっかりここで集合写真camerashine 

 

(;一_一) ポーズの切れ味が鈍って来ましたねぇ~

 

そろそろ師匠と修行ポタ企画しないと・・・・・ (笑)  

 

 

 

 

Cimg9256


真夏なのですが、お腹の事を考え補給は温かぁ~い“豚汁”ですheart04  

 

@200円と割安である事も気に入りましたが、暑い時に熱い物を食べる事は、体に

優しい事なのだと感じました。 美味しかったですよgood  

 

 

 

 

Cimg9263


さぁ~ ここからお楽しみの道志ダウンヒル開幕ですup  

 

 

 

 

 

Cimg9267


あぁ~ っと言う間に湧水休憩所に到着motorsports  するとお店が・・・・・

 

 

 

 

Cimg9268


開いているのを初めて見ましたが、地鶏の美味しいゆでたまごが有るとオバチャン

の誘いに促され、最後の3個をメンバー有志が頂く事になりました。

 

 

 

 

Cimg9271


お世辞を言うとは考えられないあのお方が『美味しぃ~!』と言う位ですので、

是非次回は管理人も食べてみたいと思います。

 

 

 

 

Cimg9273


この日のランチはコンビニriceball で軽く済ませて帰る事にしました。

 

こんな感じでベッタ座りして楽しい自転車談義が出来るのも、自転車仲間共通の

楽しい時間なのです。(^^)/~~~   

 

 

 

 

 

Cimg9276


どんよりした天気でしたが、気温もそこそこ抑えられてとても走り易い一日でした。

 

 

 

 

 

Cimg9278


最後のコンビニ休憩では、ジャリジャリ君を発見しましたので早速食べて見ました。

 

 

 

 

Cimg9279


中身はこんな感じで、柔らかいガリガリ君がビニールパックに1.5倍の量で詰め

込まれたって感じの商品でした。

 

但し、価格が2倍(@126円でした)と言うのはチョット問題だと思います。

 

次回はきっと選ばないと思います・・・・・ (ーー;)   

 

 

 

 

 

Cimg9284


さてさて、楽しい時間はあぁ~っと言う間に過ぎてしまう物なのですが、今回は

過去の撃沈ライドを忘れさせてくれる位、充実したチームKライドとなりました。

 

 

 

(^^)/~~~ 次回はお手柔らかにお願いします。 

 

 

 

 

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2013年7月21日 (日)

回復走ですか?

今日は参議院選挙の投票日でしたので、毎度の如く番長と朝の投票にrun  

 

 

 

 

我が家は国民の権利と義務を果たす様にしているのですが、今日は朝から番長と

子供はお出掛けの予定が有ったので、管理人も午後からのんびり回復走に出掛ける

事にしました。

 

 

 

12:30出発 bicycledash   

 

 

今日は力を入れずにダラダラ平地を走りたいと、多摩サイを下流へ進む事にしました。

 

 

 

 

Cimg9326 

 

こんなペイントを見つけましたので、思わず止まって写真を撮っちゃいましたsign01 

 

 

 

 

 

 

Cimg9331


回復走でしたので、アッパー30km/h縛りでなるべく止まらない様にカメカメ進む事を

意識して、無理をしない様に走りました。

 

 

 

 

Cimg9338


沢山の裸族やマナーを守らない人達にも腹を立てずに、ひたすたポタポタ走って

いたら知らないうちに羽田に着いていました。happy01  

 

チョウチョが2匹で仲良くやっているのを横目で見ながら、ベンチに腰をおろし10分程

休みましたが、ライダーの姿が現れませんでしたので何となくつまらなくなり、早々に

帰路へ付く事にしました。

 

 

 

 

Cimg9353


帰路は出来るだけ左岸を走りながら、途中DEKAVITAと水を補給し戻って来ました。

 

 

結局家に着く直前で、TOPギアで思いっきり1km位インターバル練しちゃいましたが、

今日は思ったよりも暑く無く楽しく走る事が出来て大満足でした。note  

 

 

 

 

<本日の走行記録>

走行距離 : 71.4km

平均速度 : 25.2km/h

平均心拍 : 131bpm

平均ケイデンス : 77rpm

消費カロリー : 1004c  

 

 

 

 

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2013年7月20日 (土)

今日も山へ!

夏場はやはり暑さ対策が最重要課題で有る事は当然な話なのですが、そうなると

どうしてもコース選択肢は山方面となるのです。

 

 

 

 

 

sign01 言う事で・・・・・・・ 

 

 

Cimg9242

 

今日は道志道を走って来ましたup  

 

先週は鶴峠で撃沈した管理人だったのですが、今日は厳しい?bleah メンバーの

力も借りて、先週の悪夢を吹き飛ばす事が出来ました。!(^^)!

 

 

 

 

Cimg9283


こんなメンバーですpaper 

 

 

 

 

<本日の走行記録>

走行距離 : 121.77km

平均速度 : 25.9km/h

平均心拍 : 135bpm

平均ケイデンス : 68rpm

消費カロリー : 1890c  

 

 

 

 

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2013年7月19日 (金)

撃沈の鶴峠(後編)

大方針を決定した管理人だったのですが、コースは段々厳しい状況に変化して

行くのでした・・・・・・sweat02   

 

 

 

 

 

Cimg9093


奥多摩湖を離れて139号を進むと、10%を超える強力なコースが続く事となり

思わずヘタレな管理人は止まって撮影を行うのでした。

 

 

 

 

 

 

Cimg9108


小菅村役場前にて大月方面へ進路を変えて、今回のスペシャルコースを進む

覚悟を決めました。

 

 

 

改めて今回のコースを載せておきましょう。paper   

 

 

 

 

 

この数字だけを見ると獲得標高は2000m以下で、距離的にもトータル140km位の

内容となりますので、センチュリーとなる松姫峠越えを回避し、初の鶴峠選択は

正しかったと自分に言い聞かせていたのです。

 

 

 

 

Cimg9109


取りあえずエネルギー補給up  でもお腹が全然空いていない・・・・sleepy 

 

チョットした食堂みたいなお店は何件か有ったのですが、時間的に早かった事と

管理人の気持ちをそそるお店が無かったので、ドンドン先へ進んで行きました。

 

 

 

 

Cimg9111


この地点で左(県道18号)へ進み鶴峠へ向かうのですが、丁度良い休憩スポット

を見つけることも出来ず、気温が上がって来る中ダラダラ走り続けてしまいました。

 

 

『本格的な登りが見えたら一度しっかり休もう』 (ー_ー)!! 

 

 

そんな事を考えながら更にダラダラと・・・・・・   

 

 

 

 

Cimg9114

(ハンドルが引っかかり、倒れずに滑り落ちたKHARMAsweat02

 


結局休むことなく鶴峠を登り始めてしまった管理人だったのですが、流石に常時

10%を超える登りに思わずSTOPとなってしまいました。danger 

 

ここで少し休もうsign01 

 

日陰に入り10分程度座り込んでしまいましたが、何やら余計疲れが出て来る様な

感じとなって来たので、先へ進む事にしたのですが・・・・・・・sweat02 

 

 

(T_T) 力が入らないdowndown 

 

 

僅か2km以下の距離なのに、4・5回は足つきして呼吸を整えながら登る事と

なってしまったのです。

 

 

 

 

Cimg9122


何とか頂上に着いたものの、単純にバス停が有るだけの山頂であった事も追い

打ちを掛けて、全く達成感の無いゴールmotorsports となってしまったのです。

 

思わず過去の嫌な思い出が頭の中でグルグル回りましたよsign03 crying  

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

・・・・・ chick     (・・;) これで甲武トンネル迄たどり着けるのだろうかsweat02  

 

 

そんな不安に襲われながらも、昼食の取れる店を探しながら鶴峠を下ります。

 

 

 

impact あら?

 

 

頭の回っていない管理人でしたが、気が付くとGARMINが消えているではあり

ませんかsign02   えぇ~ bearing 

 

 

メインスイッチを押すとデーターを継続した状態で復旧してくれた?様でしたので、

そのまま下り続けていると・・・・・・・  impact あら?

 

 

距離計が動いておらず、完全にお休みしていた様なのです。 crying  

 

 

 

これで疲れは倍増して来るし、お店は全然見つからないしdowndown   

 

 

 

Cimg9131


この場所は管理人が初めてロングライドに行った時(浅サイ~和田峠~甲武トン

ネル~五日市~秋川)に、苦しくて足つきした場所だったのですが、その時よりも

辛い思いをしながら登る事になりました。

 

 

 

 

Cimg9135


『もう峠なんか絶対に来ないsign01  

 

そんな事を考えながら撮った一枚です。 (T_T)/~~~   

 

 

 

 

 

Cimg9138


結局ランチにありつけたのは13:30を回った頃となり、何とも寂しく 24hours コンビニの

スッパゲッティとなりました。

 

全然美味しくなかったし、消化機能も殆ど機能停止している様な感覚に、何とも

言えない嫌ぁ~な 1日となってしまいました。

 

 

(ーー;) 皆さんも夏の峠は計画的に走りましょうpaper  

 

 

 

あら? 明日も・・・・・・・ fuji     

 

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2013年7月18日 (木)

撃沈の鶴峠(前編)

毎年一回はやってしまう大失敗ライドが今年も起きました。sweat02  

 

 

 

 

最近仕事の関係で、なかなか予定が立てられない管理人だったのですが、先日の

3連休は久々に自由な時間を作る事が出来ましたので、中日となる14日には少し

遠くまで行ってみたいなぁ~ なんて考え、オプション付きの計画を考えてみました。

 

計画の内容は・・・・・・

 

基本方針: 奥多摩方面に向かい、その時の体調によりコースを変化させる。

 

コース選択(元気な順番)

one松姫峠を抜けて大垂水(国道20号)コースを回る

two鶴峠から甲武トンネルを抜けて五日市経由で帰る

three柳沢峠を目指し体力が尽きたら同じコースを戻る

 

 

onetwoに関しては、以前(上記リンク)輪行を利用して楽しく走った経験が有った

ので、基本は初めてであるtwoを狙ってスタートとする事にしました。

 

 

 

 

Cimg9016


6:20スタート bicycledash  この日も既に28.9℃ですよsweat01 (^_^;)

 

 

 

前日少し負荷を掛けて羽村堰迄走りましたので、無理せずマイペースでスタート

したのですが、非常に快調に足が回りご機嫌の管理人でした。

 

 

 

 

Cimg9022


あぁ~っと言う間に羽村堰へ到着し、この写真を撮ってから休まず吉野街道へ

向かい小河内ダムを目指しました。

 

 

 

 

 

 

Cimg9026


朝はお腹の調子がイマイチで、全て出し切った感のある状態でしたので、早めに

コンビニでパンチの有る物を取る様にしたのです。 

おにぎり100円セールだったんですよねぇ~ (*^_^*) 

 

 

 

 

Cimg9047_2


9時過ぎには小河内ダムに無事到着し、結構ハイテンションの管理人だったの

ですが、流石にボトルも空になってしまいましたので、クールダウンを行う事に

しました。

 

 

 

 

 

Cimg9050


毎度通過するだけだった小河内ダムの休憩所です。

 

朝の時間帯でしたが、バイク乗りの人達でかなり賑わっていました。

 

 

 

 

 

Cimg9049


クールダウンメニューです。paper  

 

 

 

 

 

Cimg9054


何となく選んだこの白くまアイスバーですが、久しぶりの大ヒットと言える味でしたsign01 

 

単純に埋め込まれているフルーツも美味しいのですが、控えめな甘さの小倉あずき

が絶妙なバランスでちりばめられているのですnote

 

いやぁ~ 完全リピート決定ですよgood  

 

ガリガリ君は夏の定番ですが、管理人としてはこの白くまアイスバーと大好きな

ガツンとみかんはこの夏の一押しとさせて頂きたいと思います。!(^^)!

 

 

 

大分脱線してしまいましたが、ここでも腰を下ろす事も無く最低限の時間で休息を

取った管理人でしたが、マダマダ余裕を感じていましたので、threeの柳沢峠方面

リターンコースは選ばず、難易度の高いコース設定へ進んで行く道を選んでいました。

 

 

 

 

Cimg9064


ダム全体は水位が大分低い様な感じでした。

 

やはり梅雨の降雨量が少なかったのでしょうsign02  

 

 

 

 

Cimg9073


何時もの赤い橋や・・・・・・・

 

 

 

 

 

Cimg9089


黄色い橋の前では写真を撮る余裕の管理人だったのですが・・・・・・

 

 

この先は辛い道のりが続く事に気付く事も無かったのでした。 (ーー;)  

 

 

 

後半へつづく snail  

 

 

 

 

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2013年7月15日 (月)

結局3日連続羽村堰となりました。

昨日は自転車に乗るのも嫌になる位、ボロボロとなった管理人なのですが、朝起きると

何故か体が走りたいと・・・・・

 

 

 

 

昨晩は八重さんを見ながらうとうと寝入ってしまい、目覚める事無く11時間も眠り続けて

しまいました。paper この歳で11位時間とは・・・・・ (ーー;) マダマダ若いか?(汗)

 

 

朝食を取りながら、洗車&メンテを行ってから走りにゆくか?それとも走った後で

洗車をするか・・・・・・・

 

 

午後は昨日に続き通り雨の予報も出ていましたので、軽く回復走を実施してから

洗車&メンテをする事に決定sign01 

 

のんびり走り初める事にしましたが・・・・・・・ bicycledash  

 

 

 

Cimg9152


羽村堰に11時前に到着しましたが、気温は既に35℃を越えているでは有り

ませんかsweat02 (この画面設定結構使えますbleah)  

 

これでは昨日と同じ状況に陥る恐れが有ると感じましたので、思わずクールダウン

を実施する事にしました。penguin  

 

 

 

 

Cimg9164


先ずはヘルメットに水を掛けます。

 

 

 

 

Cimg9163


頭から水を掛けるだけでは無く、ウエアーにもしっかり水を含ませ気化熱をフル活用

する作戦ですsign02  

 

いやぁ~ 体が冷やされると自然と足がクルクル回るでは無いでしょうかsign01 

 

やはり昨日は暑さにやられてしまったと実感しましたよpaper  

 

 

 

何とか無事に羽村堰を往復し、一休みした後でKHARMAのメンテを行いました。

 

 

 

 

Cimg9174


久しぶりのウエットコンディションで走りましたので、あちこちドロドロの状態でした。

 

 

 

 

 

Cimg9185


こんな時はヤッパリ丸洗いモードですよねぇ~note  

 

あちこち磨いていたら、結局2時間以上洗車&メンテしていました。sweat02  

 

 

(--〆) 走っている時間より長い様な・・・・・・・ snail   

 

 

 

 

<本日の走行記録>

走行距離 : 43.78km

平均速度 : 24.6km/h

平均心拍 : 138bpm

平均ケイデンス : 75rpm

消費カロリー : 736c  

 

 

 

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2013年7月14日 (日)

久しぶりに撃沈でした。(ーー;)

せっかくの3連休となりましたので、出来れば一度も走った事の無いコースに行って

みたいと、以前から気になっていた峠へ行って来ました。bicycledash

 

 

 

 

Cimg9119


鶴峠です。paper 

 

コース全体の獲得標高も1700m程度と手頃な事も有り、今考えると完全に

舐め切っていました。

 

補給・休憩・ペース配分等々全てムチャクチャで、自転車人生でワースト3に

入る位のボロボロ状態で帰宅しました。

 

最後は多摩サイで20km/h出すのもやっとの状態でしたよsign01 (-_-メ)

 

明日も走りに行こうと考えていたのですが、帰り際に通り雨に遭遇した事もあり、

のんびりメンテの一日となりそうです。

 

 

<本日の走行記録>

走行距離: 140km(暫定値)

※久しぶりにGarmin止まっていました。sweat02  

 

 

 

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2013年7月13日 (土)

暑くなる前に

今日から無事に3連休を迎える事が出来て、密かに一人ではしゃいでいる管理人です。

 

 

 

普段の連休前なら必ずと言って良いほど遅くまで飲み歩いてしまう所なのですが、

今回は仕事の関係で何故か無事に帰宅run そして爆睡sleepy   (*^。^*)

 

 

そんな訳で、今日は朝から思い切り元気up  scissors 

 

 

 

 

Cimg9007


6時前には出発しちゃいましたよsweat02  (*^^)v 

 

 

元々今日は午前中にケーブルテレビの工事が予定されていたので、金曜の晩に

しっかり飲んで、工事が完了した午後から軽く多摩サイでも走ろうと思っていたの

ですが、毎度35℃を越える連日の猛暑に耐えられないと思い、涼しいうちに走りに

行こうと考えたのですが・・・・・・ (・・?  

 

 

6時前で28.8℃ですよbomb  

 

 

朝からわぁ~っと汗が出て来る感じなのですが、走り始めると丁度良い感じで

早起きの恩恵を受けたって実感しました。upup 

 

 

 

 

Cimg9009


結局何も考えずに走ると、何故か毎度羽村堰へ行ってしまうのですよねぇ~bleah  

 

既にこの時間でライダーが4~5名休憩していましたが、早起きライダーは沢山

いるのですねsign01  

 

 

 

 

Cimg9014


帰宅後気温を見て見ると、8時前なのに31.2℃となっているじゃありませんかpaper 

 

いやぁ~ この夏はどうしちゃったのでしょうか? 

 

 

 

 

 

Cimg9003


そうそうsign01 最近の管理人の仕事は、出張に出ないで何故か毎日資料作りが

続いていましたので、毎日欠かさず水やりを実行する事が出来たのです。

この暑さにも負けずに我が家のミニ家庭菜園は元気一杯です。sun  

 

 

さてさて、明日も早起きして少し遠くへ行ってみましょうか fuji  

 

 

 

<本日の走行記録>

走行距離 : 44.42km

平均速度 : 25.3km/h

平均心拍 : 137bpm

平均ケイデンス : 79rpm

消費カロリー : 713c  

 

 

 

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2013年7月10日 (水)

ブログを続けて来て良かった事・・・・・

最近かなりブログ更新をサボっている管理人なのですが、ブログも続けていると

思わぬ良い事が・・・・・・・

 

 

 

 

管理人がブログを始めたのは2010年5月15日(メールアドレスと一緒coldsweats01)で、その

きっかけはPCのHDクラッシュにより全ての自転車活動記録失った事から、何とか

同じ問題を回避出来ないか?と考えた結果、『ブログで保管』という単純な方法を

選ぶ事になったのです。

 

 

ブログのメリットは単純な記録保管だけでは無く、数多くの自転車仲間と出会える

きっかけとなった事や、飽きっぽい性格の管理人にこれだけ長い期間自転車を

続けさせている実績は、単純に自転車の魅力だけでは無く、ブログの力が大きな

役割を果たしているのだと思います。

 

 

 

さてさて、前置きがかなり長くなってしまいましたが、5月の末頃の事1通のメールが

突然管理人の元に届きました。

 

内容を確認してみると、wiggle.jpのPRを行っている代理店の担当と名乗る人から

wiggleのオリジナルブランドどであるdhb商品のモニターになりませんか?という

ものだったのです。

 

 

実際メールアドレスをブログ上で開示している事より、『ねずみ講』『ペニーオー

クション』の様な怪しい勧誘メールは時々送られて来るのですが・・・・・ (・・?  

 

 

読んでいると何となく真面目に仕事しているsign02 って雰囲気の内容なのです。(笑)

 

 

担当者のAさんと何度かメールでやり取りをさせて頂き、その趣旨がSEO対策で

有る事、商品に関しては感じたままのコメントを載せて良いとの条件等々を伺い、

若輩ブロガーでは有りますが協力させて頂く事になりました。

 

 

その条件は・・・・・

 

onewiggle取り扱商品のdhbブランドから好きな商品を1点プレゼント

two商品が届き次第(2週間以内)インプレを記事に記載する

 

 

実際dhd商品の中から好きな物を1点プレゼントしてくれると言われ、喜んで商品を

選んでみたのですが・・・・・・・     欲しい物が無いdown (T_T)  

 

単純に商品に魅力が無いのではなく、管理人にとってウエアー関連で欲しい商品

(保有数が少ない)物は、全て冬物商品だったからなのです。sweat01  

 

 

 

冬物の長袖ジャージが欲しいなぁ~up  厚手のグローブもいいなぁ~ up  

 

なんて考えてはみたのですが、『受け取って2週間でインプレsign01』との条件で、

冬物商品のインプレがまともに実施する事が出来る訳もなく、何にするか迷って

いると・・・・・・  flair これだsign01 (*^_^*)

 

 

 

 

 

Cimg8932


先日記事にさせて頂きましたが、このチーム WiggleHONDAの半袖ジャージを

選択する事にしました。paper 

 

 

無償でもらえる商品ですので、少しでも宣伝効果に協力しようかとsign02 !(^^)! 

(基本真面目な営業マンの管理人です)

 

 

調子に乗って上下ジャージじゃ駄目ですか?なんて言ってみましたが、見事に

却下となりレーパンはGetする事が出来ませんでした。(爆)

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

・・・・・・・・・・・・  fish  と! 言う事でpaper  

 

 

 

ここからは真面目にインプレ開始です。

 

 

 

 

Cimg8914


こんな感じでごく普通に届きました。

 

 

 

 

Cimg8918


正面からの一枚ですが、クローバーのマークがチョット気になりますねぇ~bleah  

 

 

 

 

Cimg8926


裏面も同じデザインです。

 

チームKのジャージとは全然違うタイプですが、黒基調ですので締まって見える

かも知れませんねぇ~ happy01   

 

 

 

Cimg8922


背中と袖部分はメッシュ素材で通気性重視、正面部分は素材を変えて有り

お腹を壊し易い管理人にとっては非常に良い感じです。

 

 

 

 

Cimg8924


ポケットは背中に3個付いていますが、夏用ジャージですのでファスナー等の

細工や、小さな追加ポケットは有りません。

 

 

 

 

Cimg8920


裾はシリコーンの滑り止めが付いてあり、ずり上がり防止効果を得る事が出来ます。

 

 

 

 

Cimg8923


背中には夜間用の反射素材も縫い込んであり、細部迄気にしている作りとなって

いる事が伝わって来ます。

 

 

 

 

 

Cimg8935


良く良く眺めていると何やら不思議な物が・・・・・・?  (・・?

 

 

 

 

Cimg8939

 

ポケットから穴で繋がっている構造になっているのですが、果たして何に使用する

のか? チューブでも通す為の物なのでしょうか? (?_?) 誰か教えて!  

 

 

 

全体的にしっかりとした作りである印象のジャージです。

 

管理人の保有しているジャージが、怪しいオークションで購入した格安ジャージ

主体だからかも知れませんが・・・・・・ (ーー;) 

 

 

 

 

Cimg8983


先日羽村堰に行った時に試してみましたが、サイズ的にもピッタリで良い感じsign02 

(;一_一) チョットお腹周りが気になりますがsweat02 

 

 

 

Cimg8985


管理人は身長171cm・スーツサイズA6(腕短め)・ズボン84cm(デニムは79cm)

の体型ですが、このジャージはMサイズで丁度良いって感じでした。

 

通販はサイズ選びが非常に気になりますので、是非このサイズを参考にして

見て下さいね。 

 

 

今迄このジャージを着て走っている人を見た事が有りませんので、今後多摩サイ

自主練用のユニホームとして今年は活躍してくれそうです。

 

 

 

wiggleさぁ~ん (^O^)/   お揃いのレーパンお待ちしています。(笑)

 

 

 

 

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2013年7月 9日 (火)

土壇場で変更も有りです!

先日納入された我が家のテレビですが、やはり少し記録に残しておく事にしましょう。

 

 

 

我が家のアナログテレビが壊れたのは約1カ月近く前の事でした。

 

ブラウン管の寿命との内容だったのですが、2015年迄はアナログで粘るつもり

でしたので、痛い出費となってしまいました。

 

 

さてさて、どんなテレビに買い替えようか?と色々悩んだのですが、価格もかなり

下がって来ていた事より、少しサイズアップをした液晶テレビを選ぶ事にしました。

 

 

 

第1候補がこちら

 

K0000422535_0002_2


東芝REGZA 42Z7 

 

 

 

そして対抗の第2候補がこちら

 

Spec_img03_btn


SHARP AQUOS LC-40G7  

 

 

 

性能的にはほぼ互角の両社だと思うのですが、今迄東芝製を使っていた管理人

としては、今回も東芝製を購入しようと電気屋さんを回ってみたのですが・・・・・

 

 

結果的には全く買うつもりの無かった第2候補のAQUOSに軍配があがりました。sweat02

 

 

その日はREGZAを買いに行こうと心に決めて、売り場で両機種を比較してみた

のですが・・・・・・

 

勝負の決め手は意外にも、画面への『写り込み』が気になる事だったのです。

 

クリアパネルのREGZAは色合いがハッキリ出てとても綺麗なのですが、背景が

暗い色になった瞬間、テレビの前にいる自分の姿が見事に写ってしまう事が

どうしても気になってしまったのです。coldsweats01 

 

AQUOSのパネルはREGZAに比べ少し白っぽく見えますが、この写り込みの問題

点をかなり改善して有りますので、今使っているPC画面から気になっていたこの

問題を解決する事が出来て、非常に満足出来る選択だったと思います。

 

丁度7月から新商品が発売になるという事もあったのですが、REGZAのタイム

シフト機能より、AQUOSの値引き幅が大きかったのも魅力の一つでした。happy01

 

 

 

 

Cimg8967


そうそう、番組表への切り替え操作に関しては、REGZAの方が速かったのですが、

AQUOSもストレスを感じる程では無かった事と、操作画面(ソフト面)の扱い易さは

AQUOSの方が簡単でしたsign01  

 

 

製品性能差というより、管理人の個人的な趣向が優先した結果となったみたい

ですが、想像以上に家族が喜んでくれた事が意外な誤算でした。bell  

 

何となくテレビの無い日常に馴れて来た様な感じがしていたのですが、新しいテレビ

がやって来ると、自然とリビングに家族が集まる様になり・・・・・

 

やはりテレビの力って大きいと感じた管理人でした。tv  

 

 

 

(*^_^*) これでブログ生活も復活出来そうです。

 

 

 

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2013年7月 7日 (日)

七夕で梅雨明け

関東地方は昨日梅雨明けしたそうですが、いきなり34℃とかなっても体がついて

行く事が出来ませんよsweat02  

 

 

 

 

昨日はあのテレビの代わりに我が家にも液晶テレビがやってきたり、知り合いの

お見舞いに行ったりと、仕事が無くても何故かイベント盛り沢山って感じで・・・・・

 

お陰で自転車に乗る事が出来なかったのですが、イベントと言えば先日お話した

富士チャレの件に付いては、チームKから7時間エンデューロへ3組のエントリーを

無事完了しました。(●^o^●) 今年は如何なる結果にsign02   

 

レースに向けてトレーニングやブログの記事も充実して行きたいと思うのですが、

さてさて今月はどの位走れる事やら・・・・・・coldsweats01  

 

 

 

 

 

Cimg8974


いきなりですが、先日届いたdhb チームwiggleジャージなのですが、早速今日は

これを着て多摩サイを走る事にしました。  (;一_一) 思いっきりお腹へこませてます?(爆)

 

 

 

 

 

9:00出発 bicycledash  

 

午後はマイカーrvcar の車検をしなければならなかたので、今日も得意の羽村堰迄

軽く一汗sweat01 って感じでスタートです。

 

 

 

 

 

Cimg8979


関戸橋付近ではマラソン大会?的なイベントが開催されていた様で、ランナーに

注意しながら左端をポタポタ進みます。

 

 

更に往路は3m程度の向かい風が続いていましたので、スピードにも乗れずヒーup 

コラ走る事になりました。happy02  

 

 

 

 

 

Cimg8982_2

 

羽村堰では多くのライダーが休息を取っていましたが、完全に真夏の天候へ

変わって来ましたので、そろそろ今年も水を被りながら走る事になりそうです。paper  

 

 

 

さてさて、今晩は無事に天の川を渡れるのでしょうか? night 

 

 

 

 

 

 

<本日の走行記録>

走行距離 : 44.22km

平均速度 : 25.3km/h

平均心拍 : 142bpm

平均ケイデンス : 77rpm

消費カロリー : 782c   

 

 

 

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2013年7月 4日 (木)

富士チャレンジ200

『チームK』発足からやっと1年が経過しましした。scissors  

 

 

 

 

昨年の6月に発足した『チームK』なのですが、元はと言えば富士チャレンジ200

出場しよう!とオヤジ軍団の皆さんと企画した事がきっかけだったのです。

 

 

 

 

Photo


今年も実施時期が段々迫って来ており、今週はエントリー期限となりました。

 

 

現状我がチームは2~3チーム&個人での参戦となる予定です。

 

昨年以上の盛り上がりとなりそうですので今から楽しみです。(●^o^●)

 

 

 

(*^。^*) 今年はチームサタンで表彰台狙いですsign01  

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・snail  

 

 

paper 管理人は“チーム亀”です。(爆)  

 

 

 

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2013年7月 3日 (水)

おぉ~ 本当に届いた!(^_^;)

人を信用するという事は非常に難しい事だと思っていましたが・・・・・・

 

 

 

 

もう昨晩となってしまいますが、仕事を終えて自宅へ帰ると何やら見慣れない物がsign02  

 

 

 

 

Cimg8912


久しぶりの登場となるWiggleさんのお届け物 present   (^O^)/ 

 

 

いやぁ~ 円安に戻ったこの時期にわざわざ大英帝国へ発注を掛け無くても

良いのでは? などと突っ込みも入りそうですがsweat02   

 

 

 

届いた品物がこちらpaper   

 

 

 

 

Cimg8932 

 

Wiggleオリジナルブランドであるdhb製のWiggle HONDAチームジャージです。bell

 


女子チームが美人揃いだからと言う訳ではないのですが、この度縁あって管理人も

このジャージを着る事となりました。

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

・・・・・・・・・・・・・ fish  

 

 

 

(*^_^*) 別にチーム入りする訳では無いですよぉ~ (爆)

 

 

詳しい話はまた別の記事にまとめる事にしましょう。

 

 

 

 

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2013年7月 2日 (火)

2013年6月走行記録

6月は題名の通り『多摩サイ日記』ってなコース取りばかりでしたので、自己満の

記録ブログとなってしまい、読み手からすれば非常につまらない内容ばかりだった

のではないのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

Cimg8905


毎週末ライド計画を立てる事が出来ず、空いた時間で多摩サイを走る事に

終始した1ヶ月だった様な気がします。

 

仕事の関係でこれもしょうがないと諦めるしか無いのですが、管理人からすれば

非常にフラストレーションが溜まる1ヶ月でした。

 

 

 

 

6月走行記録

 

走行距離 : KHARMA 287.33km Escape 0km 合計287.33km

平均速度 : 24.0km/h

出動回数 : 6回

平均走行距離 : 47.89km

月間目標差 : ▲129.4km

年間目標差 : ▲592.9km

 

 

 

 

主なルート

 

狭山湖 62.52km

羽村堰 44.66km

多摩サイx2回 68.33km

多摩御陵(浅川) 43.38km

羽田 68.44km

 

 

 

このペースだと足が訛って来る感じを実感します。(>_<)

7月は自転車に費やす時間を多く作りたいと思うのですが・・・・・・・・・・sweat02 

 

 

(--〆) 難しいかもsleepy   

 

 

 

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